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Capítulo 3: Test y tecnologías para controlar el rendimiento. Capítulo 4: Principales ejercicios para el entrenamiento de la fuerza. Capítulo 5: Reducción del entrenamiento: No Pain, More Gain. 2 Programación de un entrenamiento de fuerza de 4 semanas para personas mayores de 65 años. Sentadilla Fondos en pared Salto vertical Lanzamiento balón. Desarrollada por Carlos Balsalobre, tiene un coste de alrededor de 10€ y viene a ser una alternativa a las alfombras de contacto o plataforma de fuerza. Page 1 and 2: Entrenamiento de Fuerza Nuevas Pers Page 3 and 4: Prólogo Entrenamiento de Fuerza: N Page 5 and 6: Sobre los autores Carlos Balsalobre Page 7 and 8: “Quiero agradecer sinceramente el. Uno de los máximos exponentes de habla hispana del Entrenamiento de la Fuerza el Dr. Pablo Añon y el Lic. Alejandro Pastor brindaran módulos exclusivos para comprender desde el Control y la Programación de la Fuerza hasta como desarrollar deportistas rapidos y potentes. 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Entrenamiento_de_Fuerza_Balsalobre&Jimenez ES English Deutsch Français Español Português Italiano Român Nederlands Latina Dansk Svenska Norsk Magyar Bahasa Indonesia Türkçe Suomi Latvian Lithuanian český русский български العربية Unknown. Mis principales intereses son el rendimiento físico, el entrenamiento y la evaluación de la fuerza y las nuevas tecnologías. Tengo un doctorado y dos Másters en Alto Rendimiento Deportivo y soy autor de docenas de artículos científicos en revistas de alto impacto. Page 3 and 4: Prólogo Entrenamiento de Fuerza: N. Carlos Balsalobre-Fernández (@cbalsalobre) FUERZA Y MECÁNICA DE CARRERA Reciente meta-análisis Conclusiones claras: en el 100% de los estudios los atletas (élite) mejoraron su economía. Envío gratis a cualquier parte del pais. 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