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FACTORES PRINCIPALES PARA LA CONSTRUCCIÓN DE MÚSCULO NATURAL. Para construir músculo natural con éxito, es necesario tener en cuenta tres factores principales: Entrenamiento. Extraña cualquiera de estos elementos, y verás resultados menos que máximos. El culturismo natural surge como reacción al culturismo tradicional y consiste en el desarrollo muscular natural sin el consumo de sustancias para mejorar el rendimiento. Las sustancias de dopaje como los esteroides anabolizantes aumentan el riesgo de cáncer, infarto, daño hepático y enfermedades mentales. Mario Muñoz 4 min. Hace no mucho, se publicó un estudio sobre el seguimiento de la preparación (6 meses) y recuperación (6 meses) en una temporada de un culturista natural (libre de drogas) de 26 años. Me gustaría compartirlo con vosotros. Qué es el culturismo natural. Cómo influye la frecuencia del entrenamiento. 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